中共泗阳县委党校 桂久成 陈太岳（摘编）
第七讲 创新能力培养：创新训练
一、观察力训练
首先，培养浓厚的观察兴趣。培养良好的、浓厚的、广泛的观察兴趣，是培养观察力的重要条件。一个人有广泛的兴趣，他就会养成广泛观察的习惯。同时要把广泛兴趣与重点爱好相结合，提升观察的深度。
其次，明确观察的目的和任务。目的和任务是我们观察的重要方向，目的、任务的明确就可以使我们提高观察的主动性和方向性，从而提高观察的效果。
第三，制定科学的计划，系统、持久地观察。为了提高观察的效果，观察必须有计划、有系统、持久地进行，要以锲而不舍的精神，不论遇到什么困难都能坚持到底。
第四，观察与思考相结合。科学的观察还要和科学的思考相结合，及时对观察中发现的问题进行思考分析，才能提升观察能力。
第五，善于发现差异，迅速抓住要害。一项伟大的发明创造往往是注意到了通常被人们忽视的事物或现象。所以良好的观察能力来自于观察者敏锐的观察能力，细微的辨别能力。
第六，掌握丰富的知识。对于观察的对象，事前要有丰富的知识准备，有效的观察依赖必要的相关知识、信息和经验的积累、储备。知识广博、经验丰富的人，往往能观察到别人不易观察、把握到的细节和要害，得出高水平的结论。
二、记忆力训练
提高记忆力的方法，中外学者都归纳出了若干种。但哪种方法适合于自己，还得靠自己在学习实践中摸索和总结。要根据不同的内容和要求，正确采用不同的记忆方法。
抓重点记忆法。要立足于全面、系统地学习知识，要突出重点，抓“牛鼻子”，起到以点带面，“牵一发而动全身”的效果。
机械记忆法。学习英语单词、外文字母、元素符号等，用这种方法就比较奏效。
“体操式”记忆法。马克思有超常的记忆力，但其超常的记忆力也不是天生的，这与他坚持强记的习惯分不开。他从少年时代起，坚持用自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，天长日久，他的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰称这种方法“是记忆力的体操"。
理解记忆法。俗话说，如要记得，先要懂得。
覆盖关键部分记忆法。先用纸盖住你认为难以记住的内容，暂时不让自己看见，然后再读余下内容，想象被覆盖部分的内容，实在想不出来，才移开盖纸，如此反复几次，就可以记住了。
归类记忆法。为了系统地、牢固地掌握科学的知识，可以把繁多的内容按意义不同、性质不同、用途不同、结构不同、形式不同等进行分类。
交谈记忆法。和同学在一起散步或闲聊时，可以就学习中的疑难问题作为交谈的话题，你一言，我一语，或许就能把疑难问题解决了。
重复记忆法。重复是学习之母，重复是同遗忘作斗争的最有力的武器之一。
对比记忆法。它的特点是在学习新知识的同时，复习和巩固旧知识。
列表记忆法。这种方法使用范围十分广泛，就是把有关材料分类集中起来，列入表中适当的位置上。往往是一张表整理出来了，条理也清楚了，内容也记住了。列表的类型比较多，常用的有一览表、系统表、关系表、比较表等。
概括记忆法。为了便于记忆，我们要把所学的东西加以归纳、概括，找出它的重点和主要内容。
“五到”记忆法。在记忆时，要做到眼、耳、口、手、脑配合使用，比使用单一人体器官效率高得多。
朗读背诵记忆法。学习时一遍接一遍地念，直到熟读，这种方法，叫朗读法，也叫诵读法。
单侧体操记忆法。经常做左半身体操，充分发挥右半脑作用，以增强记忆的方法。
三、注意力训练
方法之一：运用积极目标的力量。就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
方法之二：培养对专心素质的兴趣。1、应用期限效果集中注意力。2、应用报酬效果集中注意力。3、利用目标明确化集中注意力。4、应用愉快经验集中注意力。
方法之三：善于排除外界干扰。
方法之四：善于排除内心的干扰。 1、善于用心理因素集中注意力。2、以形象控制来集中注意力。3、利用代换效果集中注意力。4、多种动作协调起来以集中注意力。
方法之五：节奏分明的处理工作与休息的关系，注意劳逸结合。
方法之六：清理大脑。
方法之七：对感官的全部训练。